資格を取りたい。転職したい。起業したい。健康になりたい。目標はあるのに結果が出ない方へ。

成長は「量」ではなく「設計」で加速する― 目的特化型成長理論 ―
柴田 暁 ｜ AKI SHIBATA

資格を取りたい。

転職したい。

起業したい。

健康になりたい。

身体について学びたい。

収入を増やしたい。

技術を身につけたい。

目標はある。

やりたいこともある。

それなのに結果が出ない。

その原因を、多くの人は「努力不足」や「意志の弱さ」だと考えます。

しかし、認知科学や学習理論の観点から見ると、それは少し違います。

人は意志の力だけで行動を変えることはできません。

脳は変化よりも現状維持を好むからです。

今までの習慣。

今までの環境。

今までの考え方。

それらを維持する方が脳にとっては省エネルギーだからです。

そのため、

やめたい習慣ほど続き、

始めたい習慣ほど続きません。

だから必要なのは根性ではありません。

環境設計です。

多くの人は、

身体が疲れると

「今日は頑張った」

と思います。

しかし、

身体が疲れていることと成長していることは同じではありません。

同じ仕事を繰り返し、

同じ生活を繰り返し、

同じ行動を繰り返していても身体は疲れます。

しかし、それだけでは大きな変化は起こりません。

本当に負荷をかけなければならないのは身体ではなく脳です。

知らないことを学ぶ。

新しい考え方に触れる。

今までの常識を疑う。

できないことに挑戦する。

分からないことを理解しようとする。

この時、脳には大きな負荷がかかります。

難しい。

面倒くさい。

分からない。

頭が疲れる。

脳が混乱する。

だから多くの人は無意識に避けようとします。

しかし、

成長とは、この状態を通過した先にあります。

身体が疲れていることは努力の証明にはなりません。

本当に変化を生み出すのは、

脳が理解しようとして負荷がかかっている状態です。

つまり、

成長とは、

たくさん動くことではなく、

たくさん考えること。

たくさん働くことではなく、

たくさん学ぶこと。

そして、

理解したことを行動へ変えることです。

しかし、環境設計という言葉を聞くと、

スケジュール管理や勉強場所の確保をイメージする方もいるかもしれません。

もちろんそれも環境設計の一つです。

しかし、本質はもっとシンプルです。

環境設計とは、

トレード（取捨選択）です。

何かを手に入れるということは、

何かを手放すということでもあります。

資格を取得したいのであれば、

今までと同じ時間の使い方はできません。

健康になりたいのであれば、

今までと同じ生活習慣は続けられません。

新しい技術を身につけたいのであれば、

今までと同じ行動では変化は起こりません。

時間は有限です。

お金にも限りがあります。

誰もが1日24時間しか持っていません。

だからこそ、

何を優先するのか。

何をやめるのか。

何を手放すのか。

という選択が必要になります。

朝起きる時間を変える。

夜の過ごし方を変える。

付き合う人を見直す。

行く場所を変える。

お金の使い方を変える。

場合によっては、

仕事を変える。

働き方を変える。

住む場所を変える。

人生を変えるためには、

そのくらいの覚悟が必要になることもあります。

多くの人は、

「変わりたい」

と言います。

しかし、

今の環境はそのまま。

今の習慣もそのまま。

今の人間関係もそのまま。

今の優先順位もそのまま。

それでは結果は変わりません。

現実はとてもシンプルです。

今の結果は、

今の環境が生み出しています。

だから結果を変えたいのであれば、

まず環境を変えなければなりません。

そして環境を変えるということは、

何かを手放すということです。

そこには苦痛もあります。

不安もあります。

迷いもあります。

しかし、

本当に手に入れたい未来があるのであれば、

そのトレードから逃げることはできません。

洋服も同じです。

収納スペースが決まっているのに、何も捨てずに買い続ければ溢れます。

広い家へ引っ越したとしても、本質的には変わりません。

手放せなければ、いずれまたいっぱいになります。

人生も同じです。

今の環境も。

今の習慣も。

今の時間の使い方も。

今の人間関係も。

何も変えないまま、

さらに何かを手に入れようとしても限界があります。

だからこそ、

まず考えるべきは

「何を始めるか」ではなく「何を手放すか」

なのです。

AKIトータルビューティースクールでは、

根性論や精神論ではなく、

認知科学、学習理論、解剖生理学などをベースに、

「なぜそうなるのか」

を理解することを大切にしています。

続けることが大切なのではありません。

続けられる環境を設計することが大切なのです。

努力することが大切なのではありません。

努力が継続できる仕組みをつくることが大切なのです。

身体のしくみを学ぶこと。

解剖生理学を学ぶこと。

健康管理を学ぶこと。

衛生管理を学ぶこと。

美容と健康の知識を日常生活や仕事に活かすこと。

その積み重ねこそが、

ロンジェビティ美容（美容と健康のQOL向上）

の土台になると考えています。

美容師、エステティシャン、ネイリスト、アイリスト、ピラティスインストラクターをはじめ、美容や健康に関わる各種インストラクター、セラピスト、健康指導に携わる方はもちろん、

身体のしくみや解剖生理学を学びたい方、

美容と健康について根拠を持って理解したい方にもおすすめの学習コンテンツをご用意しています。

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